春的季节，春风肆虐，各种花粉种子和细菌微生物漂浮在空气中。导致人们开始出现各种不适症状，流感、高发性过敏，脸上爆豆，还有肠胃炎等……。若说春季清体，酵素因其强大的排毒代谢效果，排在清体最前端。

但是，很多人因为服用方式的错误，清体效果并不显著。针对这个疑问，记者采访到北京市科学养生专家徐女士。

徐女士是资深养生专家，对酵素类产品颇有研究，她的家人一直在靠酵素养生。徐老师分析，针对春季时节，天气突变厉害，加上假期海吃海喝的油腻堆积，造成很多人面临消化道疾病和皮肤感染问题。

酵素由几十种水果蔬菜发酵而成，经过了专业加工的酵素，去掉有害菌和杂物，加入对身体有益的菌种，能够促进身体新陈代谢，排毒养颜，长期饮用，能够改善亚健康状态，预防疾病发生。但是，酵素好处多多，也要依据各人身体情况来服用，不然达到预期效果还是很漫长的过程。

第一，排毒代谢减肥

饭前饮用酵素可以帮助清除前一天的身体残留垃圾和毒素，排肠毒，针对治疗便秘有很好的作用，消化分解掉一些身体垃圾后，更有减肥效果，不过不要忘记每天保证八杯水饮量。

第二、调理肠胃炎症

饭后半小时饮用酵素，可以调理肠胃，因为此时消化酵素会进入食道和胃，促进消化和吸收营养，保护胃粘膜，缓解胃溃疡，调理肠胃炎症，最终达到身体健康。

第三、护理敏感肌肤

酵素按规律饮用，可以起到保养作用，除了代谢垃圾，减少疲乏，提高抵抗力还能护理肌肤，补充养分，内调气血，健康从面部透出来。

非常感谢徐女士对酵素如何使用的说明，为春季清体的人群提供了很好的方法，提前把养生提上日程，除了收获美丽苗条，更重要的还是拥有健康的身体。

结语：有备无患

很多人都会觉得食用酵素就像食用其他保健品、营养品的原理相同，价格昂贵又不会对身体产生预期的效果，这种想法大错特错。酵素是与生俱来的，身体中任何反应都需要通过酵素的作用来实现，如：思考、运动等等都不开酵素的催动，但随着年龄的增长酵素会慢慢减少，及时补充酵素不仅能帮助弥补体内流失的酵素，还能协调机体运作，维持健康。