忽视征兆=漠视生命
近日，英国女子金凯德在社交媒体上传了一张自己乳房的照片。照片显示，其乳头周围出现了不少红色的疹子。
千万别小看这些红疹，这不是简单的皮肤过敏，因为，金凯德发现自己患上了乳腺癌！她发布这张照片的初衷是让人们意识到：罹患乳腺癌的征兆，并不只是乳房有肿块，还会出现乳头内陷、红疹、皱纹等。
金凯德说：
【这些照片会挽救很多人的生命，乳腺癌可能以多种形式呈现，不仅仅是乳头周围，而且可能是胸部的任何地方！】
乳腺癌吞噬年轻的生命
不禁让人想起那些因乳腺癌而英年早逝的名人，歌手姚贝娜，歌手阿桑，演员陈晓旭，及复旦女教师于娟，惊魂未定之时，滴滴总裁柳青女士也被查出了乳腺癌，不久前著名女导演史蜀君女士因为乳腺癌逝世，乳腺癌似乎直接与死亡划上等号。
全球年轻乳腺癌患者的发病率近年来有明显上升的趋势，乳腺癌已成为威胁女性健康的头号恶性肿瘤。
迹象：8个早期乳腺癌的迹象
1、乳房的大小和形状发生改变
2、乳头周围出现发红、皮疹
3、有肿胀感或者部分乳腺组织加厚
4、皮肤组织上发生变化，比如起皱纹，皮肤像橘子皮
5、在没有挤压的情况下有东西从乳头排出
6、皮腋窝或者锁骨处长出疙瘩或者隆起物
7、乳头回陷、变形或变位
8、乳房或者腋窝持续疼痛
为什么乳腺癌越来越年轻化
目前，乳腺癌的发病率在西欧、北美等国家已占恶性肿瘤的第一位。在我国上海、北京等大城市，乳腺癌的发病率居女性恶性肿瘤的首位，上海是我国乳腺癌发病 “重灾区”。
乳腺癌主要发生于青春期以后的成年妇女，30-55岁为好发年龄，约占全部患者的75%。是什么原因造成为乳腺癌越来越年轻化呢？
1
心态不好经常生气
生气时，气散不出去使人体内分泌紊乱，雌激素和孕激素不平衡，很可能导致女性乳腺小叶增生，增大引发乳腺癌发病几率。
2
劣质化妆品，激素药物
现在市面上的很多化妆品和保健药物，都是含有雌激素的。女性过度补充对人体有害无益。雌激素是妇女卵巢产生的内分泌激素，能促进女性发育成熟，维持正常月经和性功能。外源性雌激素会抑制自己身体内正常雌激素的分泌，使用过多对乳腺癌发病是个不利因素。
3
熬夜成瘾，休息紊乱
女强人熬夜很不好，熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥，还会增加女性乳腺癌发病率。 丹麦科学家发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌(这种激素只在黑夜产生)，而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。
4
暴饮暴食，饮食不规律
若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对身体是一个损伤性的刺激，胫琢龅姆⑸幸欢ü叵怠�
5
偏爱吃肉，蔬菜少
高脂肪食品摄入过多的人易患乳腺癌。因为脂肪中所含的类固醇可以在人体内转变成雌激素。人体内所含的雌激素过多，则会促进乳腺癌细胞的形成。所以人体内积聚的脂肪越多，得乳腺癌的几率就越高。而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。
6
压力山大，没休息
现代女性在工作和生活中承担的压力增大，也是乳腺疾病发病的重要原因，精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统。都市高知女性往往工作压力大，容易烦心，精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱。增加了乳腺癌的诱发因素。
7
从不检查，需谨记
有些女性表示，自己乳腺一直很健康，也没有不良的习惯，所以一直都不检查乳腺健康。这是非常不可取的，正常女性要一年做一次体检，专家建议每次体检都要做胸部B超检查。如有乳腺增生或乳腺结节更需要每半年检查一次。做到早检查，早预防。
8
久坐运动少
美国学者研究结果显示，每周运动10至19小时的女性，患乳腺癌的几率减少30%。运动有助于预防脂肪组织的形成，可预防癌细胞的生成。因此长期健身运动，远离肥胖，能提高身体抵抗力，增强免疫功能，让机体内发生变异的癌细胞能及时被发现、杀掉。
远离乳腺癌健康做到位
蒋介石夫人宋美龄女士1976年就被检查诊断出患有乳腺癌，并先后两次做了乳房切除手术。直至2003年她在美国去世，享年106岁，一生跨越了三个世纪。大家喜欢的童星秀兰邓波儿，1972年患上了乳腺癌，86岁去世。美国“第一夫人”南希里根1987年被确诊患上乳腺癌，现年95岁，仍健在。
这么多例子证实乳腺癌并非完全等同与死亡宣判书，但她们都付出了很大的代价，所以生命健康必须时时警惕预防做到位！
（1）经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统，这对防止乳房不适很有好处。
（2）多锻炼运动：运动可以使女性乳腺癌的发病率减少，其根本原因是它可以控制人体发胖。减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。
（3）穿稳固的胸罩：胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
（4）合理饮食：少吃高脂肪食物，多吃蔬果，经常吃一些有助于防癌抗癌的食物为佳，如大豆、酸奶、绿色蔬菜、菌菇类蔬菜等食物。
（5）杜绝烟酒：烟酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，喜烟酒妇女乳癌危险性比很少烟酒者增高45％以上。
（6）每年一次乳腺检查。建议25岁以上女性，每年做一次乳腺检查，这对预防乳腺癌至关重要。
乳腺疾病预防与酵素
由于环境的污染、长期的精神压力、不良的生活习惯或长期使用有副作用的产品会引起女性内分泌失调，导致乳腺增生甚至乳腺癌。
酵素可以把体内的毒素分解，分裂，调理内分泌，加速人体的新陈代谢，减少乳腺受到的不良刺激，加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生等问题。
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