肝脏是身体最大也是最重要的解毒器官，几乎所有进入体内的物质都必须经由肝脏的处理。人到了30-40岁时，肝脏内的肝管被堵塞了50-60%，这时人体肝脏的代谢、解毒功能都会下降。

肝脏一失守，毒素就会殃及全身

肝脏是没有神经系统的，无疼痛感。堵塞90%还可以工作。一旦发现就是晚期。如果肝脏失守，身体内的各种毒素会随着血液蔓延全身，形成各种慢性病。

圣肝脏有毒发出的危险信号！

在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。肝脏这个解毒器官出现问题，人体就会出现以下一些症状：

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2、乳腺出现增生

经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛，脸部两侧长痘痘

出现偏头痛，或是脸部的两侧长痘痘。还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

如果您有三种以上的症状就必须要开始调理肝胆功能，当然养肝也不难，平时做到以下几点你的肝就不会有大碍。

五大奇招解肝毒

1、酵素排毒法

酵素能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，酵素可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，酵素对于慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等有不错的疗效。

2、按摩肚子养肝护肝

按摩肚子怎么揉呢?一般来讲，是逆时针为泄，顺时针为补。先通才能补进去，所以要先逆时针揉肚子，然后再顺时针揉肚子。每天按摩一两百下，什么肝郁都能解除。

3、宣开两腋解郁舒肝

就是两个手掌交叉，抱着后脑勺，撑住了，手与肩膀齐平，尽量撑开拉住。然后，维持这个动作慢慢左转，转到最靠边的时候，屏住呼吸待一会，然后再慢慢正过来，再右转。这个解郁方法坐着就可以做。

4、按压太冲排毒解郁

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

5、眼泪排毒解郁法

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的毒素。哭泣流泪除了可以排出毒素还可以帮助缓解压力放松心情。

从现在开始

爱护肝脏

所以，无论年龄性别如何，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。