“肠道有三大功能：99%的营养要靠肠道来吸收；80%毒素靠肠道排出；70%的免疫力要靠肠道维护，所以肠健康才能常健康。”5月29日，正值世界肠道健康日，北京协和医院基本外科主任医师林国乐在做客人民日报健康客户端直播间时表示，肠道健康与人体健康、衰老、疾病发生发展有密不可分的关系，维护肠道菌群的平衡非常重要。

    在林国乐看来，不少人有肠道问题，其原因有多个，一是因为现在生活压力特别大，压力下肠道菌群就会发生变化。第二个是应酬特别多，抽烟喝酒、暴饮暴食、经常吃些大鱼大肉。“大鱼大肉，是有害菌喜欢吃的，吃得太多就导致有害菌多了，益生菌就少了，这时应该对益生菌进行适当的补充，维护肠道菌群的平衡。”

    “既不能把某种细菌杀灭掉，也不能让某一种细菌过度生长，平衡和谐才是肠道健康最重要的一个基石。”北京世纪坛医院肿瘤代谢与营养中心主任石汉平教授一直倡导一个理念——“营养是一线治疗，是基础治疗”。他透露，目前临床上也发现一些细菌跟肿瘤的发生发展密切相关，有些细菌甚至和肿瘤的消退、转归愈后变好也密切相关。“我们应该高度重视营养，通过营养来维护肠道的平衡，甚至直接用健康人的肠道菌群移植到肿瘤患者里面去，也取得一些较好的效果。”

    中国疾控中心慢病中心主任吴静介绍，肠道菌群的失衡，不仅可能让身体出现一些干扰或紊乱，还可能会导致一些细胞的恶变等等，更重要的是肠道菌群还起到了身体的“屏障作用”，如果这种平衡被打破了，屏障可能就不是那么完善了，比如出现人体受到炎性的攻击，或者是在一些毒性的暴露下，会产生一些危害。

    中国科学院院士高福则强调，肠道菌群在人体健康中起到非常重要的作用，但菌群本身也非常脆弱，“呼吁一定不能滥用抗生素”，以免破坏了肠道菌群的微生态。

    “尤其是对孩子们要重点关注。”华大集团CEO尹烨博士表示，由于益生菌最开始的建构主要发生在6个月到18个月，这部分是肠道的骨干菌群，“要让孩子的肠道菌群好，一个最重要的点就是病因不明时，不要给小孩子乱吃抗生素，不少疾病都跟过早的使用抗生素有关联。”